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  • 如何克服拖延症,提高工作效率?
    拖延症是现代社会中普遍存在的问题,不仅影响工作效率,还会导致心理压力和焦虑。如何克服拖延症,提高工作效率呢?以下是一些实用的建议:1. 制定计划拖延症的根源在于缺乏计划和目标,容易被琐事和杂事所干扰。因此,制定计划是克服拖延症的第一步。将任务分解成小块,制定详细的计划和时间表,以确保每个任务都得到充分的时间和精力。2. 集中精力...
    [ 2024-03-28 17:11:19 ]